Czeglédi Ferenc edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4 km
20:48 05:12 p/km Tempó futás |
2
|
3
|
4
7 km
37:06 05:18 p/km Normál futás |
5
|
6
9 km
53:47 05:59 p/km Futás 140-150 bpm között |
7
|
27. hét
20 km
1:51:41 |
|
8
|
9
12 km
1:08:03 05:40 p/km Hosszú futás |
10
|
11
6 km
31:25 05:14 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
4 km
22:19 05:35 p/km Laza futás |
28. hét
22 km
2:01:47 |
|
15
|
16
|
17
10 km
57:16 05:44 p/km Hosszú futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
10 km
0:57:16 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 52 km | 4:50:44 |
12 km |
1:08:03 |
| Összesen | 7 | 52 km | 4:50:44 |
12 km | 1:08:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 186.54 km | 17:41:20 |
12 km |
1:08:03 |
| Összesen | 33 | 186.54 km | 17:41:20 |
12.000 km | 1:08:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
